طريقة جديدة للتنحيف لا تأخذ الكثير من وقتگ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعاً الكل عارف ان الجسم النحيف احلى من الجسم السمين ولهذا حبيت اشرح لكم طريقه

هي انكم لا تاكلون قبل النوم لان هوو الي مدمر الجسم وانصح بشرب الشاي الاخضر لانه يحنحف الجسم

وتكونين باحسن منضر وهذي الطريقه بسيطة لو تستمرين عليها صدقيني راح تنحفب وتنضيف البيت بعد يساعد بس

انا ما اقول لكم لا تاكلون عادي اكلو الي تاكلون لا تنحرمون من الشهيه الا قبل النوم لاتاكلون وشرب الماآء بعد الاكل الدمار الاكبببر

وصدقوني لو مشيتوا على كلالالام راح تنحفوا وبعضكم نحيفات ويقلون لا مو نحيفات اذا مشيتو على طريقتي راح تنحفو ن باذن الله ونصيحه اخرى

اذا كنتي نحيفه حافضي على نحافتگ بالركض والرياضه اليوميه والاكل الصحي ومنا بعض الاجسام تسن بسرعه كبيره وبعضهم ما تسمن ببسرعه ونمن ضمنهم انا

يلآ سلالالالام 

مكرر يقفل

وينقل الى سلة المهملآت

